여름이 되면 강한 자외선, 높은 온도, 잦은 땀 배출로 인해 피부가 쉽게 손상될 수 있다. 많은 사람들은 피부 겉으로 드러나는 문제들, 예를 들어 기미, 잡티, 여드름, 홍조 등에만 신경 쓰는 경향이 있지만, 진짜 중요한 것은 피부 속 건강이다. 외부 자극을 차단하고 회복하는 능력은 피부의 내면, 즉 세포 수준의 영양 상태에 따라 결정된다. 특히 여름철에는 자외선으로 인한 산화 스트레스가 증가하면서 피부의 노화가 가속화된다. 이럴 때일수록 외부 케어보다 내부 케어, 즉 '영양제 섭취'가 훨씬 중요하다.피부과 전문의들이 공통적으로 말하는 것은 "피부는 장의 거울"이라는 점이다. 소화기관이 건강해야 피부도 맑고 건강하다는 것이다. 그리고 이 건강한 장과 피부 사이를 이어주는 다리가 바로 영양제다. 이번 글에..
